İLİŞKİLERİMİZ VE EGO DURUMLARIMIZ ÜZERİNE DÜŞÜNCELER

 

Sosyal olmak, insanı diğer canlılardan ayıran en önemli özelliklerden biridir. Hayatta kalabilmek için diğer insanlarla birlikte hareket etmek ve onlarla bir alışveriş içinde yaşamak zorundadır. Mutlu bir hayat için sağlıklı ilişkiler kurmaya ihtiyaç duyar. Ancak ne yazık ki modern tüketim toplumunda ilişkiler zayıflamış, ''ben'' olma duygusu ''biz'' olma duygusunu geride bırakmıştır. Bunun sonucunda bireyselleşme yalnızlaşmayı da beraberinde getirmiş, bozulan ruhsal dengeyle birlikte ilişkilerde bundan nasibini almıştır. Yapılan bir araştırmada orta yaşlardan itibaren etraflarında güvendikleri insanlarla yaşayanların yaşam ortalamalarının yükseldiği görülmüştür. Sosyal hayata uyumlanabilen, ekip çalışmalarında bulunan insanlarda kaygıyı azaltıcı ve onarıcı sistemleri devreye sokan bazı hormonlar salgılanır. Oksitosin bu hormonlardan biridir. Doğum ve emzirme konusundaki işlevlerinin yanı sıra, aynı zamanda biliş, hoş görü, güven, arkadaşlık ve kalıcı çift bağların kurulmasında da önemli rolü olan vardır.

Peki, ne oluyor da hoşgörüye, güvene dayalı ilişkiler kurmakta zorlanıyoruz? Neden yanlış anlaşıldığımızı düşünüyoruz? Acaba dış dünyayı olduğu gibi mi, yoksa olduğumuz gibimi görüyoruz? Bazen içimiz de ki çocuğu bastıramazken, kimi zamanda konuşurken adeta bir ebeveyn gibi kurallar koyup komutlar veriyoruz. İşte iletişimdeki bu durumu Eric Berne ''Ego durumları''(transaksiyonel analiz) olarak yorumlamış. Berne 'in bu kuramı bireylerin nasıl iletişim kurduğunu daha iyi analiz etmek ve daha iyi bir sonuç için hangi etkileşimin gerekli olduğunu belirlemek için kullanılır. Transaksiyonları dikkatli analiz edersek söylem ve davranışlarımızı, belirli durumlara verdiğimiz tepkileri nasıl uyarlamamız gerektiğini daha iyi anlarız. Eğer ebeveyn ego durumunu çok kullanıyorsanız kurallar ve ''meli'' ''malı''gibi gereklilik kiplerini de karşı tarafa çok yansıtıyorsunuz: Bu ego durumu genellikle ebeveynlerden ve çevreden küçük yaşlarda kopyalanan davranışlardır. Yine gelenek görenek, tavsiyeler, eleştirel yaklaşımlar bu ego durumunun içindedir. İsteklerinizin sürekli yerine getirilmesini istiyor ve sabırsız mı davranıyorsunuz? Ya da otoriteye karşı çıkıyor veya otorite karşısında hemen boyun eğiyor istenileni yerine mi getiriyorsunuz zaman çocuk ego durumunu aktif kullanıyorsunuz. Ebeveyn ve çocuk ego durumlarından biridir ya da her ikisinin aktif kullanılması sağlıklı ilişkiler kurulmasını engeller. Yetişkin ego durumunda ise neden, niçin, ne yapmalı, nasıl? Soruları soran bir davranış tarzı var. Bu ego durumunu kullanarak karşımızdakiyle tartışırken akılcı ve mantıklı çözümler bulabiliriz. Şimdiki zaman; gerçeklikle çalışır. Geçmişe bağlı değildir. Varsayım yapmak ve yargılamak yerine bilgi ister. Anlamaya çalışır. Yetişkin egosu olumsuz bir diyaloğu durdurabilir. Günlük hayatta üç ego durumunu da kullanıyoruz ancak yetişkin ego durumu başarılı ve olumlu ilişkiler için daha etkin olmalıdır. Kişiden kişiye başarılı iletişimin anahtarı konuşmacının hangi ego durumunu kullandığının ve alıcıda da hangi ego durumunda yanıtlandığının belirlenmesidir.

Sağlıklı iletişimde kalın sağlıkla kalın.

                                                                                                              Sosyolog & Aile Danışmanı

                                                                                            Serpil KANARYA

                                                                    

 

                                                                                               

                                                                                                       

                                                                                                      

Yorumlar
Henüz Yazıya Yorum Yapılmamış. İstersen İlk Yorumu Sen Yapabilirsin.
Yorum Yaz
Serpil Kanarya
Merhaba, ben Serpil Kanarya

Yazımı beğendiyseniz ne mutlu, sosyal medyada paylaşarak dergimize katkı sağlarsanız çok memnun oluruz.

Son Yazıları
Kategoriler
Sosyoloji Gündeminden Anında Haberdar olun.

Bültenimize Üye Olarak yayınlardan ilk siz haberdar olabilirsiniz